【動画】完璧主義をどう勇気づけるか

こんにちは。
日本アドラー心理学振興会代表の田山夢人です。

私、とっても完璧主義だったんですよ。

私はもともと音楽大学で声楽、歌を学んでいたんですが、少しでも自分の中で納得いかないところがあると

「あーダメだ」
「なんでこんなにできないんだろう」

とすごい自分を責めていました。

周りからしたら別に普通なんです。きっと。

周りの友人が、

「そんなことないよ」
「よく歌えているよ」

と言ってくれても、私の中では

(違う！)
(この結果を私と思わないでくれ！)
(もっと自分はできるのに！)

そう思って友人の勇気づけを受け入れられなかったんですよね。

だから、完璧主義の人っていまいちどう声をかけてあげればいいかわからないって悩みどころでもあると思うんです。

その完璧主義の人をどう勇気づけるかについて、これまたアドラーの弟子、ドライカースが事例をもとにお話ししてくれているので、私の事例なんかもあわせて動画で話しています。

ぜひラジオ感覚でご覧いただければ嬉しいです。

アドラー心理学ゆるっと小話
「完璧主義をどう勇気づけるか」
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